ADIVINA QUE…

 

TÚ Y YO

TENEMOS

AMANECERES PENDIENTES

😉

Você Me Vira a Cabeça… Alcione

Vocę me vira a cabeça
Me tira do sério
Destrói os planos que um dia eu fiz pra mim
Me faz pensar porque que a vida é assim
Eu sempre vou e volto pros teus braços
Vocę năo me quer de verdade
No fundo eu sou sua vaidade
Eu vivo seguindo teus passos
Eu sempre estou presa em teus laços
É so vocę chamar
Que eu vou
Porque vocę năo vai embora de vez
Porque năo me liberta dessa paixăo
Porque
Porque vocę năo diz que năo me quer mais
Porque năo deixa livre o meu coraçăo

Mas tem que me prender
Tem que seduzir
Só pra me deixar louca por vocę
Só pra ter alguém
Que vive sempre ao seu dispor
Por um segundo de amor

Vocę năo me quer de verdade
No fundo eu sou tua vaidade
Eu vivo seguindo teus passos
Eu sempre estou presa em teus laços
E é só vocę chamar
Que eu vou
Porque vocę năo vai embora de vez(porque vocę năo vai embora)
Porque năo me liberta dessa paixăo (porque)
Porque vocę năo diz que năo me quer mais
Porque năo deixa livre o meu coraçăo

 

Me encanta la voz de Alcione, pero también me gusta mucho la guitarra en esta canción.

Halo ….Beyonce

 

 

Remember those walls I built
Well, baby they’re tumbling down
And they didn’t even put up a fight
They didn’t even make up a sound

I found a way to let you in
But I never really had a doubt
Standing in the light of your halo
I got my angel now

It’s like I’ve been awakened
Every rule I had you breakin’
It’s the risk that I’m takin’
I ain’t never gonna shut you out

Everywhere I’m looking now
I’m surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you’re my saving grace

You’re everything I need and more
It’s written all over your face
Baby I can feel your halo
Pray it won’t fade away

I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo
I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo

Hit me like a ray of sun
Burning through my darkest night
You’re the only one that I want
Think I’m addicted to your light

I swore I’d never fall again
But this don’t even feel like falling
Gravity can’t forget
To pull me back to the ground again

Feels like I’ve been awakened
Every rule I had you breakin’
The risk that I’m takin’
I’m never gonna shut you out

Everywhere I’m looking now
I’m surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you’re my saving grace

You’re everything I need and more
It’s written all over your face
Baby I can feel your halo
Pray it won’t fade away

I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo
I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo

I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo
I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo
Halo, halo

Everywhere I’m looking now
I’m surrounded by your embrace
Baby I can see your halo
You know you’re my saving grace

You’re everything I need and more
It’s written all over your face
Baby I can feel your halo
Pray it won’t fade away

I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo
I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo

I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo
I can feel your halo halo halo
I can see your halo halo halo

Triste noticia

 

 

Hola queridos lectores.

 

Hoy traigo tristes noticias

 

Mi madre Carmencita Núñez de Núñez después de padecer  durante varios meses Leucemia Mieloide Aguda, ha dejado de existir.

Siento que mi mundo se rompió.

Que debo hacer ?

En que debes centrar tu atención

y todo tu ser ?

 

En ser felíz !

Buen inicio de semana para todos !!!

Historia…Autor desconocido, sacado de Internet

 

Un joven con un récord académico excelente fué a solicitar un puesto directivo en una gran empresa.

Pasó la primera entrevista, el director hace la última entrevista, y es quien toma la decisión final. 

El director descubrió, a partir del análisis del Curriculum Vitae, que los logros académicos del joven fueron excelentes en todo momento, desde la escuela secundaria hasta la investigación de postgrado, nunca había tenido un año en el que no obtuvo excelentes calificaciones.

El director le preguntó: «¿Obtuviste alguna beca en la escuela?»

el joven respondió «ninguna». 

El director le preguntó: «¿Fué tu padre quien pagó los honorarios de tu escuela?»

El joven respondió: «Mi padre falleció cuando tenía un año de edad, fué mi madre la que pagaba todo». 

El director le preguntó: «¿Dónde trabaja su madre?»

El joven respondió: «Mi madre trabajaba lavando y secando ropa. El director pidió al joven mostrar sus manos. El joven mostró un par de manos lisas y perfectas. 

El director le preguntó: «¿Alguna vez ha ayudado a su madre a lavar la ropa antes?»

El joven respondió: «No, mi madre siempre quiso que yo estudiara y leyera más libros. Además, mi madre puede lavar la ropa más rápido que yo». 

El director dijo: «Tengo una petición.

Al volver hoy, vaya y limpie las manos de su madre  y luego venga a verme mañana por la mañana». 

El joven sintió que su oportunidad de conseguir el trabajo era muy alta.

Cuando regresó, felizmente pidió a su madre para limpiarle las manos. Su madre se sentía extraña, feliz, pero con sentimientos encontrados y mostró finalmente sus manos a su hijo. 

El joven comenzó a limpiar las manos de su madre poco a poco.

Sus lágrimas cayeron a medida en que lo hizo. Era la primera vez que se daba cuenta de que las manos de su madre estaban tan arrugadas, y con tan numerosas callosidades y contusiones.

Algunos eran tan dolorosos que su madre se estremeció cuando los limpió con sólo agua. 

Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de que era este par de manos que lavan la ropa todos los días, lo que hacía posible pagar la cuota de la escuela y la universidad.

Los moretones en las manos de su madre fueron el precio que pagó por su graduación, por su excelencia académica, y su futuro. 

Después de terminar la limpieza de las manos de su madre, el joven lavó toda la ropa restante. 

Esa noche, madre e hijo hablaron durante un tiempo muy largo. 

A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director. 

El Director notado las lágrimas en los ojos del joven, le preguntó:

«¿Puede usted decirme qué ha hecho y qué aprendió ayer en su casa». 

El joven respondió: «Yo limpié las manos de mi madre, y también terminé de lavar toda la ropa que aun quedaba». 

El Director le preguntó: «por favor, dígame qué siente.» 

El joven dijo, 

Número 1, Ahora sé lo que es la apreciación. Sin la abnegación de mi madre, no habría tenido hoy éxito. 

Número 2, Al trabajar juntos y ayudar a mi madre, sólo ahora me doy cuenta de lo difícil y duro que es conseguir que se haga algo. 

Número 3, He llegado a apreciar la importancia y el valor de la relación familiar. 

El Director dijo: «Esto es lo que estoy buscando en mis gerentes. 

Quiero contratar a una persona que aprecia la ayuda de los demás, una persona que conoce el sufrimiento de los demás para hacer las cosas, y una persona que no pondría el dinero como su única meta en la vida. Usted está contratado.» 

Con el paso del tiempo, este joven trabajó muy duro, y recibió el respeto de sus subordinados. Cada empleado trabajó con diligencia y en equipo. El desempeño de la empresa mejoró enormemente.

Y TÚ ¿CUÁNDO LE LIMPIASTE LAS MANOS O PIES A TU MAMÁ?

COMPARTELO SI VALORA EL ESFUERZO DE TU MADRE

PREGUNTAS…

 

QUE TAN LEJOS

ESTAMOS

DE ESTAR CERCA ?

así es…

 

«CERRÉ MI BOCA

Y TE HABLÉ

DE MIL MANERAS 

SILENCIOSAS»

Rumi

SOBRE LA ATRACCIÓN….AUTOR DESCONOCIDO

 

«LA ATRACCIÓN MENTAL 

ES MUCHO MÁS FUERTE

QUE LA FÍSICA…

DE UNA MENTE,

NO TE LIBERAS

NI CERRANDO LOS OJOS»

De una…

A EXTRAÑARNOS MENOS

Y

A VERNOS MÁS…

Que buena idea 🙂  😉

Un beso…

 

Un beso para ti

Que revisas mi perfil

y no me dices nada… 🙂

 

Léelo ….de autor desconocido

Una pareja de jóvenes estaban muy enamorados y se iban a casar. Unos meses antes de la boda, la novia tuvo un accidente y quedó con el rostro totalmente desfigurado…
«No puedo casarme contigo”, le comunicó
en una carta a su novio, “quedé marcada y muy fea para siempre, búscate a otra joven hermosa como tú te mereces, yo no soy digna de ti”
A los pocos días la muchacha recibió esta respuesta de su novio: “El verdadero indigno soy yo, tengo que comunicarte que he enfermado de la vista y el médico me dijo que voy a quedar ciego… Si aún así estás dispuesta a aceptarme, yo sigo deseando casarme contigo”
Y se casaron, y cuando lo hicieron, el novio estaba ya totalmente ciego. Vivieron 20 años de amor, felicidad y comprensión, ella fue su lazarillo, se convirtió en sus ojos, en su luz, el amor los fue guiando por ese túnel de tinieblas.
Un día ella enfermó gravemente y cuando agonizaba, se lamentaba por dejarlo solo entre esas tinieblas. El día que ella murió, él abrió sus ojos ante el desconcierto de todos… “no estaba ciego” – dijo- “fingí serlo para que mi mujer no se afligiera al pensar que la veía con el rostro desfigurado, ahora mi amor descansa en ella”

Moraleja: El verdadero amor ve más allá de la belleza física, porque el verdadero amor, va con el corazón. Vivimos en un mundo de apariencias, donde se califica a las personas según su aspecto físico, pero el verdadero amor embellece más que el más caro tratamiento de belleza; la belleza se acaba, pero el amor verdadero vive para siempre. COMPARTELO!

TE VEO … … … SIGNIFICA

TE VEO SIGNIFICA

VEO TU ALMA 

TU VERDADERA ESENCIA

VEO QUIEN ERES REALMENTE.

TE RESPETO, TE SALUDO, TE HONRO,

TE RECONOZCO, TE RECIBO,

ME CONECTO CONTIGO.

 

…cuando encontraré a alguien que me diga eso ?

NOVENA A SAN BENITO ABAD

ORACIÓN PREPARATORIA PARA TODOS LOS DÍAS

 

Te saludamos con filial afecto, oh glorioso Padre San Benito, obrador de maravillas, cooperador de Cristo en la obra de salvación de las almas.

¡Oh Patriarca de los monjes!

Mira desde el cielo la viña que plantó tu mano.

Multiplica el número de tu hijos, y santifícalos.

Protege de un modo especial a cuantos nos ponemos con filial cariño bajo tu amparo y filial protección.

Ruega por los enfermos, por los tentados, por los afligidos, por los pobres, y por nosotros que te somos devotos.

Alcánzanos a todos una muerte tranquila y santa como la tuya. Aparta de nosotros en aquella hora suprema las asechanzas del enemigo, y aliéntanos con tu dulce presencia. Ahora consíguenos la gracia especial que te pedimos en esta novena…

 

Rezar a continuación la oración del día que corresponda

DÍA PRIMERO ¡Oh glorioso San Benito, que desde tu infancia reconociste la vanidad del mundo y únicamente deseaste los bienes eternos! Alcánzanos un vivo deseo del cielo y que recordemos frecuentemente a Dios, nuestro último fin, y hacia Él ordenemos toda nuestra vida para que en todo Él sea glorificado. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL __________ DÍA SEGUNDO  ¡Oh glorioso San Benito, humilde de corazón, que supiste desdeñar las alabanzas de los hombres! Alcánzanos la humildad, tú que amaste a Dios sobre todas las cosas y le entregaste sin reservas tu corazón, consíguenos también el amor de Dios. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL. __________ DÍA TERCERO  ¡Oh glorioso San Benito, que consagraste tus labios a la oración y cantaste noche y día las alabanzas divinas! Alcánzanos el espíritu de oración. Tú, que cual lirio entre espinas, guardaste una castidad angelical por medio de la humildad, de la vigilancia continua, de la oración y de la mortificación de los sentidos, consíguenos el don de la pureza. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL. __________ DÍA CUARTO  ¡Oh glorioso San Benito que venciste al demonio y triunfaste de sus engaños! Alcánzanos la gracia de resistir sus sugestiones y de huir de toda ocasión de pecado. Tú que enseñando una vida austera, de renuncia y trabajo, aborreciste la ociosidad, inspíranos amor al trabajo y a la abnegación de nosotros mismo para seguir a Cristo. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL. __________ DÍA QUINTO  ¡Oh glorioso San Benito, que amaste el silencio, y no abriste la boca jamás a palabras ligeras e impuras, a quejas, murmuraciones, y a juicios contra el amor al prójimo! Alcánzanos la gracia de no decir jamás palabras impuras y contra la caridad, a perdonar y guardar nuestra lengua de todo pecado. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL.   __________   DÍA SEXTO  ¡Oh glorioso San Benito, que fuiste blanco de persecuciones y guardaste la paz de tu alma por medio de la dulzura de la paciencia! Alcánzanos el don de la paciencia y la gracia de perdonar las ofensas, tú que perdonaste a los que atentaron contra tu vida y te expulsaron de tu país, y que misericordiosamente pediste al Señor les perdonara, llorando su ceguera y terrible fin. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL.   __________   DÍA SÉPTIMO  ¡Oh glorioso San Benito, que animado por un ardiente celo para asistir al prójimo en sus necesidades, instruiste a los ignorantes, socorriste a los pobres, curaste a los enfermos, resucitaste a los muertos, libraste a los cautivos del demonio y de sus pasiones, consolaste a los afligidos y convertiste a los pecadores! Consíguenos la gracia de amar al prójimo y de hacer con él las obras de misericordia. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL.   __________   DÍA OCTAVO  ¡Oh glorioso San Benito, que inundaste de consuelo el corazón de tu hermana Santa Escolástica, llenándolo del amor de Dios y de las bienaventuranzas del cielo! Concédenos la gracia de santificar nuestros afectos más queridos. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL.   __________   DÍA NOVENO  ¡Oh glorioso San Benito, cuya alma en tu dichosa muerte, fue elevada al cielo en medio de ángeles y santos, siendo consolados tus discípulos por la revelación de tu gloria! Concédenos del Señor, la gracia de la perseverancia final, de una buena muerte y de tu asistencia e intercesión en nuestro último día. San Benito, ruega por nosotros. Tres Avemarías. Concluir con la ORACIÓN FINAL.
ORACIÓN FINAL PARA TODOS LOS DÍAS   ¡Oh glorioso San Benito, que desde el cielo eres padre piadoso para nosotros tus devotos! Tu gran poder ante Dios se reconoce hoy, más que nunca, gracias a la medalla que viene honrada con tu nombre, por la multitud de prodigios y favores que por su medio Dios nos ofrece. Ruega por todos los que acudimos a ti. Alcánzanos del Señor, todas la gracias que nos son necesarias durante esta vida y especialmente la gracia por la cual hacemos esta novena. San Benito, ruega por nosotros. Concluir con un Padrenuestro, Avemaría y Gloria.

Que enseña una madre ejemplar a sus hijos… Dennis Raphael

A nunca darse por vencidos
A decir la verdad siempre
A que las tres palabras más hermosas que sus labios pueden pronunciar son: gracias, con permiso y por favor
A que servir tiene mas potencia que recibir
A que dar lo máximo siempre y en todo lo que haga, debe ser su estado natural
A que lo que bien se aprende nadie te lo puede quitar
A que trabajar por la paz requiere más coraje que hacer la guerra
A que es más fuerte la persona que perdona que el que humilla
A que tu conocimiento es portátil, lo puedes usar donde quiera que vayas
A que el amor es el arma más potente que existe
A que de Dios viene la gracia divina que purifica el camino

La bendición divina ilumine a estas madres ejemplares

Hopelessly Devoted To You……… Olivia Newton John

Guess mine

is not the first

heart broken,
my eyes are not the first

to cry

I’m not the first to know,
there’s just no gettin’

over you
I know I’m just a fool who’s willing

to sit around
and wait for you
But baby can’t you see,

there’s nothin’ else
for me to do

I’m hopelessly devoted to you
But now there’s nowhere to hide,
since you pushed my love aside

I’m out of my head,
hopelessly devoted to you
Hopelessly devoted to you,
hopelessly devoted to you
My head is saying

«fool, forget him»,
my heart is saying

«don’t let go»
Hold on to the end,

that’s what I intend to do
I’m hopelessly devoted to you
But now

there’s nowhere to hide,
since you pushed my love aside

I’m not in my head,
hopelessly devoted to you
Hopelessly devoted to you,
hopelessly devoted to you

Sé que el mío no es el primer corazón roto,
ni mis ojos son los primeros en llorar.
Sé que no soy la primera, pero no te podré olvidar.

Sé que sólo soy una tonta que está dispuesta
a sentarse y esperarte,
pero cariño ¿no te das cuenta de que no puedo hacer otra cosa?
Estoy locamente enamorada de ti

(ESTRIBILLO)
Pero ahora no tengo ningún lugar donde esconderme
desde que rechazaste mi amor,
estoy perdiendo la cabeza,
locamente enamorada de ti,
locamente enamorada de ti,
locamente enamorada de ti.

Mi cabeza me dice: «tonta, olvídalo»
mi corazón me dice:»no lo dejes ir, aguanta hasta el final»
eso es lo que pienso hacer,
locamente enamorada de ti,

(ESTRIBILLO)

Aunque su letra es triste, es una bonita canción …y me encanta

se escribe…

Tengo frío

y se pronuncia

abrazame !

HOY DECRETO

Soy una mujer  inmensamente FELÍZ, PLENA y AGRADECIDA con LA VIDA.

Soy un SER DE LUZ que camina SIEMPRE hacia a Adelante.

NADA ni NADIE me puede DETENER.

ESTOY DESPIERTA, ESCUCHO y LEO LAS SEÑALES que APARECEN en MI CAMINO.

FLUYO con los ACONTECIMIENTOS, porque absolutamente TODO sucede para MI BIEN.

A MI LADO PERMANECE LA GENTE QUE ME SUMA ALEGRÍA Y APRENDIZAJE.

Los que NO ESTÁN, YA CUMPLIERON SU OBJETIVO EN MI VIDA y tenían que irse.

NO le doy PODER a NADA, NI A NADIE para PERTURBAR MI PAZ INTERIOR.

Soy un ser que ENTREGARÁ AMOR INCONDICIONAL y SERVICIO a quienes ME NECESITEN.

Y cada día de MI VIDA, PERMANECERÉ AGRADECIDA POR TODO LO BUENO QUE OCURRE EN ELLA..

D O N D E ?

DONDE NOS VEMOS HOY

EN TUS SUEÑOS

O

EN LOS MÍOS

YO QUE TÚ

LO INTENTABA CONMIGO 😉

NO PERDAMOS EL BUEN HUMOR….a través de Douglas Marshall Stuart Almendarez.

Un hombre ejecutivo destinado temporalmente en París por negocios, recibe una carta de su novia desde Chile.

La carta decía lo siguiente:

Querido Alejando:

Ya no puedo continuar con esta relación. La distancia que nos separa es demasiado grande. Tengo que admitir que te he sido infiel diez veces desde que te fuiste y creo que ni tu ni yo nos merecemos esto, lo siento.

Por favor devuélveme la foto que te envié.

Con amor.

María

El hombre, muy herido, le pidió a todos sus compañeros de trabajo que le regalaran fotos de sus novias, hermanas, amigas, tias, primas,etc.

Junto con la foto de María, incluyo todas esas otras fotos que había recolectado de sus amigos. Había 57 fotos en el sobre y una nota que decía:

María, perdóname, pero no puedo recordar quien eres.

Por favor, busca tu foto en el paquete y devuélveme el resto….

No te rindas

Add your thoughts here… (optional)

Para que sepas

La pinta es lo de menos

Lo que más me gusta de ti,  es tu mente.

Me seduce !

Como hacerte saber…M. Benedetti

Como hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no está prohibido amar.
Que también se puede odiar.
Como hacerte saber que nadie establece
normas salvo la vida!…
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque si, hiere mucho.
Que las heridas se cierran.
Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.
Que la vida parte del sexo.
Que el porqué de los niños tiene un porque.
Que querer saber de alguien no solo es curiosidad

Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana.
Que nunca está de más agradecer.
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes.
Que para que nos den también hay que saber cómo pedir.
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse es en definitiva no quererse.
Que para que nos quieran debemos mostrar quienes somos.
Que para que alguien sea hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar.
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas.
Que nadie es honesto porque no roba.
Que el que roba no es ladrón por placer.
Que cuando no hay placer en hacer las cosas, no se está viviendo.
Que para sentir la vida no hay que olvidarse, que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha.
Que cuesta ser sensible y no herirse.
Que herirse no es desangrarse.
Que para no ser heridos levantamos muros.
Que quien siembra muros no recoge nada.
Que casi todos somos albañiles de muros.
Que sería mucho mejor construir puentes.
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve.
Que volver no implica retroceder.
Que retroceder puede ser también avanzar.
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol.

Gracias … … …

Gracias por hacerme sonreír

incluso en la distancia !!!

Te amo

Interesante reflexión !

«Como me gustaría que el mundo volviera a ser cursi.

Que la humanidad recuperara el sentido romántico de

la vida y junto con el, la tradición de los noviazgos largos, las serenatas,

las cartas perfumadas, los apretones de manos entre las rejas de los balcones…

Como me gustaría vivir en un mundo más discreto y decente, donde el amor

fuera una necesidad del alma y no un capricho de calenturas momentáneas…

Pero que le vamos a hacer… me tocó vivir en una época insensible,

deshumanizada, obscena, en la que nadie respeta ya los sentimientos del prójimo.»

Autor desconocido.

CÓMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZÓN CUANDO ESTÁS SOLO!

 

 

 

 

Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.

Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y vigorosamente.

Una respiración profunda se debe realizar antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y vigoroso y prolongado tal como se produce en el interior del pecho.

Un aliento y tos deben repetirse cada dos segundos sin parar hasta que llegue ayuda o hasta que sienta que el corazón está latiendo normalmente.

Respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos presionando el corazón y mantiene la sangre circulando.

La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a restablecer el ritmo normal.

De esta manera, las víctimas de ataque cardíaco pueden llegar a un hospital.

Comparte a otros acerca de ésta manera de salvar su vida.

Un cardiólogo dice que si todo el que recibe este mensaje lo envía a 10 personas más, puedemos apostar que vamos a salvar al menos una vida.

POR FAVOR, SI PUEDES, COMPÁRTELO! ♥ ♥

NICARAGUA, un ejemplo a seguir: Ley de Medicina Natural

Excelente !!!!!

 

Ver y difundir.

El agua de mar es una maravilla !

Time for truth

La Dra. M. Teresa Ilari ha sido una de las impulsora de la nueva Ley de Medicina General en Nicaragua. Esta legislación es un ejemplo de reconocimiento a la dignidad humana, una lección a los gobiernos poderosos y ricos que se creen con la sabiduría suficiente para despreciar la riqueza de nuestra madre Tierra. Nicaragua ha dado un paso de gigante con la aprobación de esta Ley de medicina natural, terapias complementarias y productos naturales en Nicaragua. Paso que todos los países  que se consideren desarrollados y que estén al servicio de sus ciudadanos deberían dar.

Esta Ley integra la medicina natural con la medicina convencional, y concede el derecho a la población a decidir sobre el tipo de medicina o terapia bajo la cual quiere ser atendido, ya sea natural, complementaria, convencional, o una combinación de todas ellas. La Dra M. Teresa Ilari, catalana de origen, pero afincada en Managua…

Ver la entrada original 39 palabras más

A veces como duele la vida…

Hasta cuesta respirar.

Científico chileno inventó cómo dar agua potable a 1.100 millones de personas pobres en el mundo

 

Alfredo Zolezzi abrió las puertas del Centro de Innovación Avanzada para dar a conocer sus proyectos de innovación con alto impacto social.

Zolezzi en su laboratorio ubicado en la ruta Las Palmas.

Alfredo Zolezzi (54) está empecinado en demostrarle al mundo que la ciencia es clave para ganar la batalla contra la pobreza. Por eso, el diseñador industrial abrió las puertas del Centro de Innovación Avanzada (AIC) a “La Segunda” para dar a conocer el actual desarrollo de proyectos tecnológicos con alto impacto social.

“¿Por qué no podemos demostrar que la ciencia avanzada puede resolver problemas sociales que se arrastran por décadas?”, se pregunta Alfredo Zolezzi. Tras una pausa, no tarda en responderse: “Nos dedicamos a la innovación porque queremos que las tecnologías lleguen a las poblaciones en riesgo social antes que estén obsoletas”, asegura.

Purificación

Zolezzi alcanzó reconocimiento público luego de que el centro que dirige creara un sistema de sanitización de agua que a través del plasma, es capaz de eliminar microorganismos nocivos para salud. La tecnología fue testeada con aguas contaminadas del Estero Marga-Marga, que incluso contenía el cadáver de un ratón. Las pruebas del Dictuc determinaron que el equipo era capaz de combatir con eficacia altas cargas bacteriológicas.

El pasado 13 de junio, el AIC se trasladó a Michigan para validar el purificador ante el NSF de Estados Unidos, entidad internacional que certifica sistemas de sanitización de agua. De obtener la validación -el resultado será entregado en los próximos días-, le permitirá al AIC negociar la fabricación y distribución masiva a nivel global de productos con algunas de las 12 compañías interesadas en este invento.

En el AIC comentan que purificar agua a gran escala y a bajo costo -fabricar el artefacto cuesta alrededor de US$ 200- podría ser una solución para las 1.100 millones de personas que no tienen acceso a agua potable en el mundo. Por ello, Zolezzi garantiza que se reservarán licencias a costo cero para ONGs, tal como ocurrió con el sanitizador instalado por SocialLab del Techo para Chile en el campamento San José de Cerrillos.

“Queremos llevar esta tecnología hasta el último rincón del planeta que viva problemas humanitarios por falta de agua”, asevera Zolezzi.

 

El modelo del éxito

El equipo de 18 profesionales del AIC -entre los que figuran científicos rusos y de la Nasa- creó el Modelo de Objetivos Integrados (MOI) , metodología que les permite desarrollar tecnologías con innovación. “Abordamos problemas para buscar la generación de valor distribuido en la sociedad y acelerar la lucha contra la pobreza. Cuando los escalamos, estos proyectos se convierten en magnetos que atraen el capital”, explicó el director del AIC.

El MOI es la culminación de una vida científica, dice Zolezzi, quien calcula que demoró 15 años en alcanzarlo. Este modelo, que les garantiza una alta tasa de acierto, es aplicado en cada uno de los emprendimientos que lleva a cabo el AIC.

Uno de éstos tiene relación con el consorcio firmado con el prestigioso Advanced Magnet Lab de Estados Unidos y la Fundación Avina, instituciones que conformaron la primera colaboración mundial para la creación y comercialización de aplicaciones industriales de superconductividad. Esta tecnología logra transmitir grandes cantidades de energía sin resistencia y sin pérdidas significativas. Además, el acuerdo contempla la instalación de un centro científico.

“Made in Chile”

Actualmente, el Centro de Innovación Avanzada se encuentra trabajando para empresas de la industria forestal, la minería y el petróleo. El objetivo es inventar aplicaciones tecnológicas que optimicen los procesos energéticos y causen menores impactos ambientales. El sueño de Zolezzi es que estos proyectos no se “encapsulen” para que estén disponibles en todo el mercado mundial.

El trabajo del AIC ha captado la atención de prestigiosos medios estadounidenses como el Washington Post y el Chicago Tribune; y le ha significado a Zolezzi importantes reconocimientos como la Medalla Yuri Gagarin de la Academia Rusa de Ciencias y el Premio a la trayectoria a la Innovación Avonni 2012 .

“Queremos demostrar que Chile sí es un polo de desarrollo tecnológico porque se democratizó la innovación y el emprendimiento”, asegura el científico viñamarino. Si bien ha recibido múltiples ofertas para emigrar al extranjero, Zolezzi tiene claro que su lugar está en Chile. “A nadie le molesta que desde acá busquemos soluciones a los problemas que agobian a la sociedad”, sentencia desde su laboratorio emplazado en el “Silicon Valley Chileno”, un sobrio edificio ubicado en la Ruta Las Palmas en Viña del Mar.

 

Ultrasonido para reciclar

Uno de los proyectos más ambiciosos es el que busca impactar a 16 millones de familias latinoamericanas a través del reciclaje. La idea del AIC es generar una planta capaz de eliminar, a través del ultrasonido, la tinta de los envases Tetra Pak, para luego vender los cartones como productos intermedios a las papeleras. Zolezzi desea compartir su creación con la Asociación Latinoamericana de Recicladores. “Estamos estudiando cómo lograr que los más pobres de los pobres, gente que trabaja en la basura, se convierta en un eslabón fundamental de la industria del reciclaje en el continente”, cuenta Zolezzi.

 

Fuente directa: Luis Aravena S. desde Viña del Mar./La Segunda http://www.lasegunda.com

Oración por los enfermos de Cáncer, especialmente por la salud de Carmencita Núñez

EN NOMBRE DE CRISTO, QUE HABITA EN MI CORAZÓN,

APELO A TI QUERIDO Y BIENAMADO ARCANGEL SAN RAFAEL;

RODÉAME Y ENVUELVEME CON LOS ÁNGELES DE LA DIVINA CURA.

QUE LA LUZ DE LA VERDADERA CURA, SEA DIRECCIONADA SOBRE Carmen Núñez.

QUE TU LUZ NOS LLENE DE ENERGÍA, DE SALUD AQUÍ Y AHORA, PENETRANDO EN CADA MOLÉCULA Y CÉLULA DE MI CUERPO FÍSICO, MI CUERPO EMOCIONAL Y MI MENTE.

HAZ QUE LA ENERGÍA DE LA CURA DIVINA SE MANIFIESTE EN Carmen Núñez  A TRAVÉS DE Carmen Núñez Y ALREDEDOR DE Carmen Núñez.

EN LA FUERZA DE LA LUZ QUE IRRADIAS INVADA Este CUERPO, PURIFICÁNDOLO, CURÁNDOLO Y BENDICIENDOLO, DECLARO.

QUE LA LUZ DE LA PERFECCIÓN DIVINA Y DEL PODER AMOROSO DEL PADRE CELESTIAL SE EXPRESE A TRAVÉS DE TODO MI SER, PERDONANDO , SANANDO, LIBERANDO QUE ASÍ SEA, QUE ASÍ SEA Y ASÍ SERÁ.

.

Oración al Arcángel San Rafael
Maestro de la Sanación.

Glorioso Arcángel San Rafael, medicina de Dios, tú que guiaste a Tobías, en su viaje, le preparaste un felíz matrimonio y devolviste la vista a su anciano padre,guíanos en el camino de la salvación,
sana nuestras Enfermedades y las de nuestros amigos, especialmente la de Carmen Núñez de Núñez
ayúdanos en nuestras necesidades, haz felices nuestros hogares y danos la visión de Dios en el Cielo.
Poderosísimo Arcángel Rafael, ayúdanos a sanar su cuerpo y a comunicarnos bien con nuestros semejantes para ser un canal abierto de tus fuerzas curativas.
Condúceme por el buen camino de la salud del cuerpo de nuestros hermanos enfermos y ayúdales a sanar el alma para que alcancen la libertad total y fundirse en la luz de Dios en Maestro sanador.

AMEN

POR FAVOR TE PIDO QUE HAGAS ESTA ORACIÓN Y LA REENVIES A CUANTAS PERSONAS PUEDAS Y PIDAS A NUESTRO PADRE CREADOR POR LA SALUD DE NUESTRA MADRE Y ABUELA Carmen Núñez de Núñez. DIOS TE RECOMPENSARÁ.

GRACIAS

EN ESTA FOTO APARECE MI MAMÁ DE BLUSA ROSADA, CARMENCITA NÚÑEZ

Y YO Franka Amalia Silvana osea LIBERTAD

Que el creador le dé buena salud, larga vida y alegría en su corazón.

Hasta pronto.

Aprendamos…

 

Frases prepositivas de mayor uso

Forma incorrecta:

de acuerdo a

en base a

en relación a

por el contrario

bajo esa base

distinto a

bajo ese punto de vista

Forma correcta

de acuerdo con

con base en

en relación con

por lo contrario

sobre esa base

distinto de

desde este punto de vista

Stress….reflexión Autor desconocido

Disfruta tu café

Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntó para visitar a su antiguo profesor.

Pronto la charla de vino en quejas acerca del interminable ‘stress’ que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café, fué a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal, unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas… Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.
Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:

‘Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.

Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al ‘stress.’

Continuó: ‘Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café.
En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.

Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores.

Después se pusieron a mirar las tazas de los demás. Ahora piensen en esto:

La vida es el café.

Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos.
A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café.
¡Disfruten su café!

La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así pues, recuérdenlo:

* Vivan de manera sencilla.

* Tengan paz.

* Amen y actúen generosamente.

* Sean solidarios y solícitos

* Hablen con amabilidad.
El resto déjenselo a Dios.

Y recuerden que: la persona más rica no es la que tiene más sino la que necesita menos …..

DISFRUTA TU CAFÉ.

Atención señores…señoritas

«Búscate una mujer con cerebro

porque vagina  todas tienen »

Naciste para ser real,

no perfecta !

Así es ;)

Los científicos dicen que estamos hechos de átomos,

pero un pajarito me contó

que estamos hechos de historias

Eduardo Galeano

Hindú ven acá !!! jajaja

Llegan 3 hombres al infierno, un venezolano, un Gringo y un Hindú.

El diablo les dice:

– Bueno, pues les daré una oportunidad, aquel que aguante 3 latigazos míos, se puede ir al cielo, además se podrán poner lo que quieran en la espalda para tratar de aguantar los latigazos…

Los hombres aceptan..

Primero el Gringo, toma una loza de concreto grandísimo, el diablo, al primer latigazo rompe la loza, y el gringo dice:

– Ya… ya!!!! la embarre, aquí me quedo!!!!!

Después el Hindú pasa y se arrodilla, y el diablo le dice:

– Este si es, no te vas a poner nada en la espalda para tratar de aguantar mis latigazos?

Y el Hindú contesta:

– Yo solo necesito meditación!

El diablo contesta:

– Bueno, como quieras…

 

El Diablo da el primer latigazo y el Hindú solo gime un poco, el segundo latigazo y el Hindú tranquilo.. el tercer latigazo y el Hindú fresco como una lechuga….!!!!!

 

– Entonces el diablo un tanto desconcertado le dice al Hindú:

– Bueno, pues lo prometido es deuda, te puedes ir al cielo.!!!!

El Hindú le contesta:

-No….no!!! yo antes de irme al cielo quiero ver al Venezolano!!!!!!

El diablo le pregunta porque..???

El Hindú contesta:

Es que el venezolano ese siempre sale ganando en toda vaina, ahora quiero ver con que pendejada sale….!!!!!

El turno del venezolano, se arrodilla, y el diablo le dice:

– Tu tampoco te pones nada en la espalda?

El venezolano contesta:

– Puedo colocarme lo que yo quiera?

El diablo le contesta: – Lo que quieras!

El venezolano dice:

– Ven acá Hindú… … … jejeje

… … … !

-Y el amor de tu vida ??? preguntó ella

-Por ahí, contestó él,  con el amor de su vida

«Tú allá y yo acá,

alguno de los dos

debe estar en el lugar

equivocado…

Necesito un despertador

que me levante a besos…;)

Ven aquí y hazme inmortal…

 

Si hacer el amor

alarga la vida

Ven aquí

y hazme inmortal

No te ignoro…

 

Solo quiero ver

si haces un esfuerzo

por hablarme…

Palabras de Whitman

 

Quédate conmigo hoy

Vive conmigo un día y una noche

Y te mostraré el origen

De todos los poemas…

Walt Whitman

 

Interesante lección

Un padre de buena posición económica, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre, decide llevarlo y dejarlo por unos días viviendo con una familia campesina.
Cuando fue a buscarlo, estando en el auto y de regreso a la ciudad, el padre le preguntó a su hijo:
Que te pareció la experiencia? … Buena, contestó el hijo con la mirada puesta en la distancia.
Y que aprendiste? Insistió el padre…
El hijo le contestó:
Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro… que tenemos una pileta con agua estancada que ocupa la mitad de nuestro jardín…. y ellos tienen un río sin fin con agua cristalina que corre, lleno de peces, berro y otras bellezas.
Que nosotros importamos lámparas de China para alumbrar nuestro jardín por las noches… mientras que ellos se alumbran con las estrellas y la luna.
Que nuestro patio llega hasta el cerco y la medianera del vecino… y el de ellos llega al horizonte.
Que nosotros compramos nuestra comida…y ellos siembran y cosechan con amor la propia.
Que nosotros oímos MP4 y ellos escuchan una perpetua sinfonía de sonidos de pájaros y animales de todo tipo, del viento y de la lluvia, y de los vecinos cuando trabajan su monte.
Que nosotros cocinamos a gas, o electricidad… mientras que ellos todo lo que comen tiene el sabor del fogón y de la leña.
Que nosotros para protegernos vivimos rodeados de alarmas, muros y personal de seguridad… y ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.
Que nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, a Internet, al televisor y al I-phone y ellos en cambio están «conectados» a la vida, al cielo, al sol, al agua y al río, a las estrellas, a los animales, al monte, a sus sembrados, a su gente y a sus familias.
Y el hijo terminó:
Gracias Papá por enseñarme lo pobres que somos… Cada día estamos más pobres de espíritu, y de apreciación de los animales y la naturaleza… Nos preocupamos por TENER, TENER y más TENER, en vez de preocuparnos por SER…
Dejemos siempre abiertos los ojos del corazón…para ver lo realmente importante y valioso de esta vida…
Eliana SerranoVer más

Si se puede…Autor Desconocido

«No basta saber, se debe también aplicar.
No es suficiente querer, se debe también hacer». …

Johann Wolfgang von Goethe.

Si se puede… cuando estas decidido, cuando comprometes tu voluntad para lograr lo que deseas alcanzar dentro de tu comunidad.
Si se puede… cuando ante cada obstáculo muestras temple y con mayor decisión los empiezas a enfrentar con valentía.
Si se puede… si ante cada fracaso buscas reconocer tus propios errores, lo que te permitirá acumular sabiduría, para resolver de forma eficaz los problemas en tu comunidad.
Si se puede… si ante los conflictos mantienes una actitud positiva en todo momento, y a pesar de las adversidades, tu ánimo no comienza a menguar, así no habrá cima que puedas alcanzar para lograr el éxito.
Si se puede… cuando ante los negativos y escépticos mantienes en todo momento una sonrisa de satisfacción por el logro obtenido por tu comunidad, y la alegría se convierte en tu fiel compañera…Siempre tendrás amigos por cultivar.
Si se puede… cuando ante la duda y la incertidumbre, tu fe te mantiene firme.
Si se puede… si tienes el coraje de vivir intensamente, y hacer de cada día una fascinante aventura leonística…La muerte, entonces será una angustia que nunca llegará a tu lado.
Si se puede… cuando aprendes a confiar en Dios, dejándole a Él los imposibles, dejando que Él se preocupe de como hacer su trabajo, y entregas tu vida entera a las estrellas del universo, por las que quieres luchar todos los días…Podrás, entonces alcanzar el camino a una plenitud total en el futuro.
.
«El cobarde sólo amenaza cuando está a salvo»   Johann Wolfgang von Goethe.

Busca dentro de tí…Amado Nervo

Busca dentro de ti la solución de todos los problemas,

hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales.

Dentro de ti esta siempre el secreto, dentro de ti están todos los secretos.

Aún para abrirte camino en la selva virgen, aún para levantar un muro,

aún para tender un puente, has de buscar antes, en ti, el secreto. …

Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes están cortadas dentro de ti

las malezas y lianas que cierran los caminos.

Todas las arquitecturas están ya levantadas, dentro de ti.

Pregunta al arquitecto escondido.   Él te dará sus fórmulas.

Antes de ir a buscar el hacha de más filo, la piqueta más dura, la pala más resistente…

entra en tu interior y pregunta…   Y sabrás lo esencial de todos los problemas

y se te enseñará lo mejor de todas las fórmulas, y se te dará la más sólida de todas las herramientas.

Y acertarás constantemente, puesto que dentro de ti llevas la luz misteriosa de todos los secretos…

Amado Nervo

SIETE FRASES PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN CON LA FAMILIA

1.- Te Amo:

Ningún ser humano puede sentirse realmente felíz, hasta escuchar que alguien le diga: «te amo».

Atrévete a decirlo a la otra persona, a tu cónyuge, a tus padres, a tus hermanos, a tus hijos,

si es que nunca lo has hecho, haz la prueba y verás el resultado.
 2.- Te Admiro:  

En la familia, cada miembro tiene alguna cualidad o habilidad que merece reconocimiento:

Todos, en algún momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca algún logro o meta alcanzada..

.¿Cuándo fué la última vez que le dijiste esto a alguien?
3.- ¡Gracias!  

Una necesidad básica del ser humano es la de ser apreciado.

No hay mejor forma de decir a una persona que es importante lo que hace por nosotros, que expresarle

un ¡gracias!, no en forma mecánica, sino con pleno calor humano.
4.- Perdóname, me equivoqué:  

Decir esto no es tan fácil, sin embargo, cuando cometas un error que ofenda o perjudique a otras personas,

aprende a decir con madurez: «perdóname, me equivoqué».
5.- Ayúdame, te necesito:  

Cuando no podemos o no queremos admitir o expresar nuestra fragilidad o necesidad de otros, estamos en

un grave problema. No te reprimas. Pide ayuda! Que también son muy importantes las palabras.
6.- ¡Te escucho…háblame de ti!  

¿Cuántas veces le has dicho a algún miembro de tu familia: «A ver, háblame, qué te pasa?».   Tal vez muchos

problemas y mal entendidos se resolverían si tan sólo escuchásemos lo Que nos tratan de decir.
7.- Eres especial!!!  

Es importante hacerles saber a tus seres queridos cuanto ellos significan para ti.

EL DISCURSO MÁS CORTO por Bryan Dyson, ex Presidente de Coca Cola

Interesantes palabras !!!

«Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco
pelotas en el aire estas son:
– Tu Trabajo,
– Tu Familia,
– Tu Salud,
– Tus Amigos y
– Tu Vida Espiritual,

Y tú las mantienes todas éstas en el aire.
Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma.
Si la dejas caer, rebotará y regresará.
Pero las otras cuatro pelotas:

Familia, Salud, Amigos y Espíritu son
frágiles, como de cristal.
Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada,
marcada, mellada, dañada e incluso rota.
Nunca volverá a ser lo mismo.
Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo
más valioso.

Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el
trabajo a tiempo.
Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos.
Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente.
Y sobre todo…..crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo
más trascendental, porque es eterno.
Shakespeare decía:
Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?
Porque no espero nada de nadie;
esperar siempre duele.
Los problemas no son eternos,
siempre tienen solución.

Lo único que no se resuelve es la muerte.
La vida es corta, ¡por eso ámala.!
Vive intensamente y recuerda:
Antes de hablar… ¡Escucha !
Antes de escribir… ¡ Piensa!
Antes de criticar… ¡ Examínate !
Antes de herir… Siente
Antes de orar… Perdona
Antes de gastar… Gana
Antes de rendirte…intenta
ANTES DE MORIR…..VIVE…!!

Saludos y felíz noche para todos

Palabras de Mario Benedetti

Que alguien te haga sentir cosas

sin ponerte un dedo encima

es admirable !

Y a ti que te gustaría ser cuando crezcas ?

 

…Escandalosamente felíz.

GENIAL  !!!!!

Que es el verdadero amor ?

EL AMOR NO SE REDUCE A LO FÍSICO

NI A LO ROMÁNTICO.

EL AMOR REAL

ES LA ACEPTACIÓN

DE TODO LO QUE EL OTRO ES

DE LO QUE HA SIDO

DE LO QUE SERÁ

Y DE LO QUE YA NO ES.

Dulces sueños

Debería ser nuestro objetivo en la vida…

NO DEJES

QUE TERMINE

EL DÍA

SIN HABER

SIDO FELÍZ !!!!!

 

… Piensa en mi …  😉

Que te quita la ENERGÍA……..DALAI LAMA

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

>My Girl – [Descarga-Ost-12tracks]